octobre 2016
Découverte de Marche Nordique Sportive OTOP©
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Activité exclusivement réservée aux affiliés du SPORNAT Nordic Walking Club (ou de tout autre club affilié à la F.F.M.N. OTOP©) qui souhaitent découvrir ce que l'on entend exactement par "Marche Nordique Sportive OTOP©". Pour cela, nous serons acceuillis par les membres de la Section de Marche Nordique Sportive de Louvain-la-Neuve de l'Ecole de Marche Nordique Randonnée-Langue avec lesquels nous effectuerons une sortie commune assez tonique et sportive : parcours tout-terrain (esprit « trail ») avec une distance, un dénivelé et…
septembre 2016
Un platane nommé « Liberté »
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INSCRIPTIONS CLOTUREES (nombre de participants maximum atteint) ! Balade Nature au départ de la place de l'église de Sint-Agatha-Rode (village voisin de Pécrot) où nous ferons connaissance de "Liberté". Ensuite, notre parcours nature longera le cours sinueux de la Lasne, traversera la réserve naturelle du "Rodebos" avant de revenir - côté champs - jusqu'au coeur du village. Informations pratiques auprès de Christine (0475/370.117 - info@spornat.be).
août 2016
Initiation de Marche Nordique (Module 6)
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Découverte et Intitiation à la Marche Nordique en 3 séances de 2h00 avec un Moniteur Instructeur OTOP (Eric) par groupes de 1 à maximum 8 participants. Activité accessible à tout le monde qui sait marcher (aucun pré-requis nécessaire hormis la volonté de se sentir physiquement et mentalement bien dans ses activités quotidiennes). Les 3 séances se dérouleront selon le planning suivant : - la première sera effectuée le samedi matin 20/08/2016 de manière individuelle ou en groupe (maximum 8 participants)…
Rando Nature
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3 journées de randonnées estivales pédestres accompagnées et découvertes sur chemins forestiers. Possibilité de participation à la carte de 1, 2 ou 3 journées avec ou sans nuitée(s). 15 à 20 km/jour avec une moyenne d’environ 3 km/h (5 à 7 heures de marche/jour). Niveau moyen (en raison du dénivelé) pour randonneurs tous sentiers. Le guide se réserve le droit de modifier le parcours. Logement sous tentes sur une plaine de camp (installée exclusivement pour l’occasion) à proximité de Sugny.…
juin 2016
Rando Valdôtaine
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Séjour d’une semaine de découvertes et de petites randonnées alpines (au niveau de la basse et moyenne montagne) accompagnées par 2 guides - Eric & Sergio – dans la Vallée d'Aosta (Italie) aux pieds des Grand Paradisio, Monte Cervino et Monte Rosa. Niveau des randonnées : moyen (principalement du fait du dénivelé relativement important dans la région) mais accessible à tous les randonneurs tous sentiers capables de marcher durant toute une journée (5 à 7 heures) sur un terrain accidenté.…
Rando de Villers-la-Ville avec et sans bâtons
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Randonnée pédestre accompagnée aux alentours des ruines de l'Abbaye de Villers-la-Ville et/ou visite guidée du jardin de plantes médicinales de l'Abbaye. Matin : Maximum 25 participants. Randonnée pédestre accompagnée (12 km) pratiquée en Marche Nordique (en mode randonnée tranquille) au départ de l'Abbaye de Villers-la-Ville. Cette partie de la journée est exclusivement réservée aux personnes déjà initiées à la pratique de la Marche Nordique. Après-midi : Maximum 15 participants. - Visite guidée du jardin (dans l'Abbaye) - "Savoirs et remèdes...…
Rando & Rafting sur la Dyle
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Découverte de la Dyle – de ses origines et ses habitants - qui prend sa source à Houtain-le Val (ancienne commune de Genappe dans le Brabant Wallon) pour traverser ensuite les localités de Court-Saint-Etienne, Ottignies-Louvain-La-Neuve, Wavre, Louvain et Malines, avant de former le Rupel en mélangeant ses eaux avec la Nèthe. Randonnée pédestre accompagnée sur le tronçon de la Dyle entre Archennes et Sint-Joris-Weert avec un passage par l’étang de Pécrot ainsi que la Réserve Naturelle du Grootbroek. Niveau facile.…
mai 2016
Marche ADEPS (Point vert) 20km
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Marche en groupe sur le parcours de 20 km. Tout le monde est le bienvenu. Rendez-vous à 8h45 au point de départ. Pas d'inscription préalable nécessaire. Heure d'arrivée estimée : vers 14h. Prévoyez votre casse-croûte et de l'eau en suffisance. Cette activité servira notamment d'entrainement pour les participants à l'OXFAM Trailwalker de fin août (100 km en moins de 30h) qui sont inscrits dans les 2 équipes SPORNAT (SPORNAT Défi et DéfiFou). Contact : Eric (0475/379.409 - info@spornat.be)
avril 2016
Trailwalker 42 km – Equipe SPORNAT
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Le Brabant wallon organise le 10 avril 2016 en collaboration avec le Pôle Louvain la deuxième édition de l'évènement "Le BW, ça marche!", une marche entièrement GRATUITE de 5, 10 et 42 km au départ du Domaine provincial du Bois des Rêves. Deux types de marches sont proposées: Une marche "Familly Day" de 5 et 10 km pour les marcheurs non avertis et un trail "Outdoor Coaching" de 42 km. Des animations pour petits et grands: - visite du Centre…
mars 2016
Trail de Chevetogne (10 et 25 km)
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Le Trail de Chevetogne est organisé (pour la seconde fois) par l'ASBL Entreparenthèses qui a pour but de se découvrir et entreprendre par le sport. SPORNAT vous propose d'y participer de manière groupée - sur le parcours de 10 km ou celui de 25 km - soit en mode "Trail Running" soit en mode "Marche Nordique Sportive" (autorisée par les organisateurs pour autant que ce soit de manière sportive). Chaque participant doit s'inscrire individuellement et directement auprès des organisateurs (tarif…
février 2016
Initiation de Marche Nordique OTOP (Module 5)
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Découverte et Intitiation à la Marche Nordique en 3 séances de 2h00 avec un Moniteur Instructeur OTOP (Eric) par groupes de maximum 8 participants. Activité accessible à tout le monde qui sait marcher (aucun pré-requis nécessaire hormis la volonté de se sentir physiquement et mentalement bien dans ses activités quotidiennes). Les 3 séances se dérouleront le dimanche aux dates et heures suivantes : 21 février (de 10h à midi), 28 février (de 14h à 16h) et 6 mars 2016 (de…
Initiation de Marche Nordique OTOP (Module 4)
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Découverte et Intitiation à la Marche Nordique en 3 séances de 2h00 avec un Moniteur Instructeur OTOP (Eric) par groupes de maximum 8 participants. Activité accessible à tout le monde qui sait marcher (aucun pré-requis nécessaire hormis la volonté de se sentir physiquement et mentalement bien dans ses activités quotidiennes). Les 3 séances se dérouleront le samedi après-midi aux dates suivantes : 20 février, 27 février et 5 mars 2016 (de 14h à 16h) dans le Bois de Meerdael (Heverlee).…
Karrim’HOC 2016
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INSCRIPTIONS CLOTUREES DANS LES EQUIPES SPORNAT ! SPORNAT participe à la 32ème édition du Karrim'HOC (course ou randonnée d'orientation sous forme de raid forestier étalé sur 2 jours). La course d'orientation s'effectue par équipes de 2 et la randonnée d'orientation par groupes (peu importe le nombre de participants). Des équipes de coureurs SPORNAT, ainsi qu'un groupe de randonneurs SPORNAT, seront donc constituées. Les distances à parcourir (de 12 à 18 km à vol d'oiseau) seront choisies par les participants au…
janvier 2016
Initiation de Marche Nordique (Module 2)
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Découverte et Intitiation à la Marche Nordique en 3 séances d'1h30 à 2h00 avec un Moniteur Instructeur OTOP (Eric) par groupes de maximum 6 participants. Activité accessible à tout le monde qui sait marcher (aucun pré-requis nécessaire hormis la volonté de se sentir physiquement et mentalement bien dans ses activités quotidiennes). Les 3 séances se dérouleront le dimanche matin aux dates suivantes : 17, 24 et 31 janvier 2016 (de 10h à midi) dans le Bois de Meerdael (Heverlee). Inscription…
Initiation de Marche Nordique (Module 3)
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Découverte et Intitiation à la Marche Nordique en 3 séances d'1h30 à 2h00 avec un Moniteur Instructeur OTOP (Eric) par groupes de maximum 6 participants. Activité accessible à tout le monde qui sait marcher (aucun pré-requis nécessaire hormis la volonté de se sentir physiquement et mentalement bien dans ses activités quotidiennes). Les 3 séances se dérouleront le samedi après-midi aux dates suivantes : 16, 23 et 30 janvier 2016 (de 14h à 16h) dans la Forêt de Soignes (Auderghem). Inscription…
Initiation de Marche Nordique (Module 1)
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Découverte et Intitiation à la Marche Nordique en 3 séances d'1h30 à 2h00 avec un Moniteur Instructeur OTOP (Eric) par groupes de maximum 6 participants. Activité accessible à tout le monde qui sait marcher (aucun pré-requis nécessaire hormis la volonté de se sentir physiquement et mentalement bien dans ses activités quotidiennes). Les 3 séances se dérouleront le samedi matin aux dates suivantes : 16, 23 et 30 janvier 2016 (de 10h à midi) dans la Forêt de Soignes (Auderghem). Inscription…
novembre 2015
Au Grez des Chemins et Sentiers
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Randonnée pédestre accompagnée reliant différents villages de Grez-Doiceau par les chemins et sentiers. Niveau facile. Environ 18 km (approximativement 6 heures de marche). L’accompagnateur se réserve le droit de modifier le parcours. Chiens admis pour autant qu’ils soient sociabilisés et tenus en laisse pendant toute la randonnée. Matériel spécifique à prévoir : - Tenue décontractée de randonnée (adaptée aux conditions climatiques qui seront annoncées) - Chaussures de marche pour tous sentiers - Petit sac à dos pour la journée -…