octobre 2018
Rando La Promenade Verte
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Nous vous proposons de parcourir ensemble - à pied de manière accompagnée et commentée - l’entièreté de la Promenade Verte répartie en 2 étapes (samedi et dimanche). Cette boucle d’environ 60 km de sentiers balisés autour de Bruxelles est une très belle randonnée permettant de découvrir de nombreux parcs, des espaces naturels et des paysages préservés de la Région de Bruxelles-Capitale. A certains endroits, ce sont des paysages de campagne qui s’offrent aux regards. A d’autres, ce sont des zones…
Balade Nature automnale
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Balade Nature au cœur de l’Abbaye organisée par l'Abbaye de Villers-la-Ville et guidée par - Christine - notre Guide Nature attitrée. Toutes les informations pratiques et modalités d'inscription sont reprises sur le site des organisateurs : http://www.villers.be/fr/balade-nature Maximum 15 participants. Contact : Christine Delattre de SPORNAT asbl Guide Nature auprès des C.N.B. 0475/370.117 - info@spornat.be
septembre 2018
SPORNAT Nordic Walking Club au Trail de l’Homme de Spy
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Participation du SPORNAT Nordic Walking Club au Trail de l'Homme de Spy sur les parcours de Marche Nordique (11 et 21 km). Pré-inscriptions individuelles possibles sur le site des organisateurs du 01/05 au 01/09/2018 : http://traildelhommedespy.blogspot.be
Rando Calabraise 2018
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Séjour d’une semaine de découvertes et de randonnées accompagnées - au niveau de la basse et moyenne montagne - en Calabre… magnifique région de l’Italie du Sud alliant mer et montagne. Nous vous emmènerons randonner (2 jours) dans le Parc National de la SILA situé à l’intérieur des terres et ensuite nous vous ferons découvrir (3 jours) les paysages montagneux de la côte – entre mer et montagne - au départ de notre village préféré de Calabre… CETRARO. Niveau des…
août 2018
Rando Bioul
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INSCRIPTIONS CLÔTUREES ! NOMBRE MAXIMUM DE PARTICIPANTS ATTEINT. eole rando vous propose - en collaboration avec SPORNAT asbl - une randonnée accompagnée d’une journée dans la campagne de la Vallée Mosane au départ du village de Bioul. Nous parcourrons la campagne et les bois en passant par Warnant et Annevoie. Nous terminerons la journée par un apéro de la région (vin namurois, soft et petites choses à picorer). Niveau de randonnée : Facile – 14km – parcours en boucle L’accompagnatrice…
juillet 2018
Rando Fondry des Chiens
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SPORNAT asbl vous propose une randonnée accompagnée d’une journée dans la très jolie région de Viroinval. Nous vous ferons notamment (re)découvrir le Fondry des Chiens, un gouffre naturel situé en Calestienne, sur les hauteurs du village de Nismes, dans le Parc Naturel Viroin-Hermeton. Nous vous emmènerons également au cœur d'une zone de grande valeur paysagère - la Roche Trouée – qui figure assurément parmi les sites remarquables de la Calestienne (région géologique de Belgique, débordant légèrement en territoire français, caractérisée…
Balade Nature estivale Bis
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Balade Nature au cœur de l’Abbaye organisée par l'Abbaye de Villers-la-Ville et guidée par - Christine - notre Guide Nature attitrée. Toutes les informations pratiques et modalités d'inscription sont reprises sur le site des organisateurs : http://www.villers.be/fr/balade-nature Maximum 15 participants. Contact : Christine Delattre de SPORNAT asbl Guide Nature auprès des C.N.B. 0475/370.117 - info@spornat.be
Balade Nature estivale
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INSCRIPTIONS CLÔTURÉES (nombre maximum de participants atteint) Balade Nature au cœur de l’Abbaye organisée par l'Abbaye de Villers-la-Ville et guidée par - Christine - notre Guide Nature attitrée. Toutes les informations pratiques et modalités d'inscription sont reprises sur le site des organisateurs : http://www.villers.be/fr/balade-nature Maximum 15 participants. Contact : Christine Delattre de SPORNAT asbl Guide Nature auprès des C.N.B. 0475/370.117 - info@spornat.be
juin 2018
Rando dans la Vallée du Samson
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eole rando vous propose - en collaboration avec SPORNAT asbl - une randonnée accompagnée d’une journée dans notre beau Condroz. Nous découvrirons la Vallée du Samson et ses trésors cachés en passant par Mozet, un des plus beaux villages de Wallonie. Nous terminerons la journée autour d’un verre de l’amitié et d’une dégustation de fromages de la région. Niveau de randonnée : Modéré – 15km – parcours en boucle L’accompagnatrice se réserve le droit de modifier le parcours de la…
SPORNAT au « The Longest Day »
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Le samedi 9 juin prochain, SPORNAT marchera pour une bonne cause en participant à l'événement "The Longest Day" organisé à Spa par l'asbl Think-Pink qui lutte en permanence contre le cancer du sein au travers de différentes actions. Nous aurons 2 équipes qui prendront le départ : 1) l'équipe "SPORNAT 50" qui sera inscrite sur le parcours de 50 km (en maximum 15 heures avec 1610 m D+) 2) l'équipe "SPORNAT 20" qui sera inscrite sur le parcours de 20…
Initiation de Marche Nordique (Module 17)
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Découverte et Intitiation à la Marche Nordique en 3 séances avec un Moniteur Instructeur OTOP® (Eric) par groupe de maximum 8 participants. Activité accessible à tout le monde qui sait marcher (aucun pré-requis nécessaire hormis la volonté de se sentir physiquement et mentalement bien dans ses activités quotidiennes). Les 3 séances se dérouleront selon le planning suivant : - la première sera effectuée le samedi après-midi 02/06/2018 (de 15h00 à 18h00) en groupe (maximum 8 participants) en Forêt de Soignes…
mai 2018
Rando du Mullerthal
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INSCRIPTIONS CLÔTUREES ! Nombre maximum de participants atteint. Séjour de 3 jours de randonnées accompagnées dans la région du Mullerthal… magnifique région aux décors féériques également appelée « La Petite Suisse Luxembourgeoise ». Pendant nos randonnées, nous vous ferons notamment découvrir un monde de rochers particuliers parsemés de très nombreuses crevasses bizarres, le Moulin de Heringen, la petite ville d’Echternach, les châteaux de Beaufort¸ l’Aquatower de Berdorf, les ruines du château de Larochette, etc… Niveau des randonnées : ++ (dénivelé…
avril 2018
SPORNAT Défi
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Activité exclusivement réservée aux membres de SPORNAT asbl et autres sympathisants invités. Randonnée pédestre accompagnée d'environ 80 km en 2 jours (moyenne de marche pauses incluses : 4 à 5 km/h) avec une étape d'environ 50 km le samedi et une autre d'environ 30 km le dimanche. Repas préparé par notre team d'assistance et nuitée de samedi à dimanche dans un gîte. Parcours sur une portion du GR 16 qui longe la Semois d'Arlon à Monthermé. Véhicule d'assistance prévu pour…
Balade Nature printanière Ter
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INSCRIPTIONS CLÔTURÉES !!! NOMBRE MAXIMUM DE PARTICIPANTS ATTEINT. Balade Nature au cœur de l’Abbaye organisée par l'Abbaye de Villers-la-Ville et guidée par - Christine - notre Guide Nature attitrée. Toutes les informations pratiques et modalités d'inscription sont reprises sur le site des organisateurs : http://www.villers.be/fr/balade-nature Maximum 15 participants. Contact : Christine Delattre de SPORNAT asbl Guide Nature auprès des C.N.B. 0475/370.117 - info@spornat.be
SPORNAT au Trailwalker 44 km 2018 – Le BW, ça marche !
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Participation de SPORNAT au Trailwalker 2018 (44 km) organisé par la Province du Brabant Wallon. Différentes équipes SPORNAT seront constituées en fonction des niveaux de marche des participants. Activité entièrement gratuite. Inscriptions groupées réalisées auprès des organisateurs par nos soins. Informations sur le site des organisateurs : http://www.brabantwallon.be/bw/news/le-bw-ca-marche-repart-en-2018-trailwalker-44km.html Inscription dans une équipe SPORNAT uniquement par mail à l'adresse info@spornat.be Contact : Eric Michiels Guide Accompagnateur en Randonnée CFAR 0475/379.409 info@spornat.be
Balade Nature printanière
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INSCRIPTIONS CLÔTURÉES !!! NOMBRE MAXIMUM DE PARTICIPANTS ATTEINT. Balade Nature au cœur de l’Abbaye organisée par l'Abbaye de Villers-la-Ville et guidée par - Christine - notre Guide Nature attitrée. Toutes les informations pratiques et modalités d'inscription sont reprises sur le site des organisateurs : http://www.villers.be/fr/balade-nature Maximum 15 participants. Contact : Christine Delattre de SPORNAT asbl Guide Nature auprès des C.N.B. 0475/370.117 - info@spornat.be
Balade Nature printanière Bis
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INSCRIPTIONS CLÔTURÉES !!! NOMBRE MAXIMUM DE PARTICIPANTS ATTEINT. Balade Nature au cœur de l’Abbaye organisée par l'Abbaye de Villers-la-Ville et guidée par - Christine - notre Guide Nature attitrée. Toutes les informations pratiques et modalités d'inscription sont reprises sur le site des organisateurs : http://www.villers.be/fr/balade-nature Maximum 15 participants. Contact : Christine Delattre de SPORNAT asbl Guide Nature auprès des C.N.B. 0475/370.117 - info@spornat.be
mars 2018
Rando Mer du Nord
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eole rando vous propose - en collaboration avec SPORNAT asbl - une randonnée accompagnée d’une journée dans notre très belle région côtière de la Mer du Nord. Une fois n’est pas coutume, nous vous invitons de venir prendre un bon bol d’air iodé en bord de mer. Nous passerons entre autres dans le Westhoek (région transfrontalière belgo-française dans la province de Flandre-Occidentale et le département du Nord, située entre la mer du Nord, la Lys et l’Aa) ainsi que dans…
SPORNAT Nordic Walking Club au Trail des Jonquilles
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Participation du SPORNAT Nordic Walking Club au Trail des Jonquilles sur le parcours de Marche Nordique (18 km). Parcours varié avec tous les types de terrains et même un passage à gué. Pré-inscriptions individuelles possibles sur le site des organisateurs jusqu'au 15/02/2018 : https://www.traildesjonquilles.com
février 2018
Initiation de Marche Nordique (Module 16)
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Découverte et Intitiation à la Marche Nordique en 3 séances avec un Moniteur Instructeur OTOP® (Eric) par groupe de maximum 8 participants. Activité accessible à tout le monde qui sait marcher (aucun pré-requis nécessaire hormis la volonté de se sentir physiquement et mentalement bien dans ses activités quotidiennes). Les 3 séances se dérouleront selon le planning suivant : - la première sera effectuée le dimanche après-midi 04/02/2018 (de 13h30 à 16h30) en groupe (maximum 8 participants) en Forêt de Soignes…
janvier 2018
SPORNAT au Karrim’HOC 2018
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SPORNAT vous propose de participer à la 34ème édition du Karrim'HOC (course ou randonnée d'orientation sous forme de raid forestier étalé sur 2 jours). La course d'orientation s'effectue par équipes de 2 et la randonnée d'orientation par groupes (peu importe le nombre de participants). Des équipes de coureurs SPORNAT seront constituées. Elles seront inscrites - au choix des participants - sur le parcours A (18 km à vol d'oiseau), B (15 km à vol d'oiseau) ou C (12 km à…
Initiation de Marche Nordique (Module 15)
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Description
Découverte et Intitiation à la Marche Nordique en 3 séances avec un Moniteur Instructeur OTOP® (Eric) par groupe de maximum 8 participants. Activité accessible à tout le monde qui sait marcher (aucun pré-requis nécessaire hormis la volonté de se sentir physiquement et mentalement bien dans ses activités quotidiennes). Les 3 séances se dérouleront selon le planning suivant : - la première sera effectuée le samedi matin 20/01/2017 (de 10h à 13h) en groupe (maximum 8 participants) en Forêt de Soignes…
WE d’initiation « Orientation & Cartographie »
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SPORNAT vous propose 2 jours d’initiation et de formation dans une formule résidentielle : • notions de base d’orientation et de cartographie, • apprentissage de lecture de cartes IGN et d’utilisation d’une boussole, • introduction à la lecture de cartes IOF. Cours théorique en classe le matin et mise en pratique sur le terrain l’après-midi. Exercices pratiques par petits groupes (2 à 3 participants) de gisements et de recherches de balises sur le terrain de jour (et de nuit le…
octobre 2017
Initiation de Marche Nordique (Module 14)
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INSCRIPTIONS CLÔTUREES. NOMBRE MAXIMUM DE PARTICIPANTS ATTEINT... :-) Découverte et Intitiation à la Marche Nordique en 3 séances avec un Moniteur Instructeur OTOP® (Eric) par groupe de maximum 8 participants. Activité accessible à tout le monde qui sait marcher (aucun pré-requis nécessaire hormis la volonté de se sentir physiquement et mentalement bien dans ses activités quotidiennes). Les 3 séances se dérouleront selon le planning suivant : - la première sera effectuée le samedi après-midi 21/10/2017 (de 14h à 17h) en…
septembre 2017
Initiation de Marche Nordique (Module 13)
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Découverte et Intitiation à la Marche Nordique en 3 séances avec un Moniteur Instructeur OTOP® (Eric) par groupe de 1 à maximum 8 participants. Activité accessible à tout le monde qui sait marcher (aucun pré-requis nécessaire hormis la volonté de se sentir physiquement et mentalement bien dans ses activités quotidiennes). Les 3 séances se dérouleront selon le planning suivant : - la première sera effectuée le samedi matin 23/09/2017 (de 9h30 à 12h30) en groupe (maximum 8 participants) en Forêt…
Valvert Nature – Entre la Sambre et l’Abbaye
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Balade Nature guidée par Christine. En cette fin d'été, le changement de saison commence doucement à ce faire sentir. La végétation luxuriante de l'été se raréfie et les oiseaux migrateurs se rassemblent le long des méandres de la Sambre. Rendez-vous sur le parking en face de l'Abbaye de Floreffe. Inscriptions uniquement sur le site de Valvert : https://www.eventbrite.fr/e/billets-valvert-nature-entre-la-sambre-et-labbaye-35692502235?aff=erellivmlt PAF : 5 € remboursés sur place avec un bon d’achat d’une valeur de 5 € Contact : Christine Delattre Guide Nature…
Rando Terroir Saint-Hubert
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En collaboration avec EOLE RANDO, nous vous proposons une randonnée ardennaise accompagnée d’une journée dans le beau pays de St Hubert. Nous partirons de Mirwart, un des plus beaux villages de Wallonie. La Lomme, les champs et la belle forêt de St Hubert seront nos compagnons de route. Nous vous proposerons en cours de route un pique-nique champêtre avec de délicieux produits locaux et la dégustation d’une bière locale à l’arrivée. Niveau de randonnée : modéré (dénivelé relativement important) -…
Valvert Natuur – Een kleine natuurlijke bosgebied van Brussel
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Laat ons wandelen in deze natuurlijke omgeving diep genesteld in het hart van Ukkel en laat ons alle prachten van het natuurreservaat van Kinsedael ontdekken. Afspraak bij de ingang van het reservaat, Engelandstraat voor nr 116.
Valvert Nature – Un petit coin de forêt naturelle
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Balade Nature guidée par Christine. Promenons-nous dans cet écrin de nature blotti au cœur d'Uccle et partons à la découverte de toutes les richesses de la réserve naturelle du Kinsedael. Rendez-vous à l'entrée de la réserve, rue Engeland en face du numéro 116. Inscriptions uniquement sur le site de Valvert : https://www.eventbrite.fr/e/billets-valvert-nature-un-petit-coin-de-foret-naturelle-35692241455?aff=erelpanelorg PAF : 5 € remboursés sur place avec un bon d’achat d’une valeur de 5 € Contact : Christine Delattre Guide Nature C.N.B. (Cercles des Naturalistes de Belgique)…
Valvert Nature – Un petit coin de forêt naturelle
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Balade Nature guidée par Christine.
Promenons-nous dans cet écrin de nature blotti au cœur d'Uccle et partons à la découverte de toutes les richesses de la réserve naturelle du Kinsedael.
août 2017
Rando Vosgienne 2017 bis
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Séjour de 4 jours de découvertes et de petites randonnées vosgiennes (moyenne montagne) accompagnées par 2 guides - Eric & Sergio – dans le Parc Naturel Régional des Ballons des Vosges (France). Nous vous emmènerons découvrir notamment les étangs du Devin, le Col de la Schlucht, la Réserve Naturelle de Frankental-Missheimle, le Honneck, la Réserve Naturelle de Tanet – Gazon – Faing, la Forêt Domaniale des Deux Lacs (lacs Blanc et Noir), la Tête des Faux, etc… Nos journées de…
Rando Vosgienne 2017 bis
Informations
Description
Séjour de 4 jours de découvertes et de petites randonnées vosgiennes (moyenne montagne) accompagnées par 2 guides - Eric & Sergio – dans le Parc Naturel Régional des Ballons des Vosges (France).
Nous vous emmènerons découvrir notamment les étangs du Devin, le Col de la Schlucht, la Réserve Naturelle de Frankental-Missheimle, le Honneck, la Réserve Naturelle de Tanet – Gazon – Faing, la Forêt
Domaniale des Deux Lacs (lacs Blanc et Noir), la Tête des Faux, etc…
Nos journées de randonnées seront ponctuées de quelques découvertes et dégustations de produits artisanaux locaux tels que les bonbons des Vosges, des boissons typiquement vosgiennes, le fameux fromage de Munster, etc…
Valvert Natuur – Een Plataan met name vrijheid
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Natuurwandeling met als vertrekplek het kerkplein van Sint-Agatha-Rode (naburige dorp van Pécrot) waar we de kennis van de "Vrijheid" maken. Onze natuurpad voert u langs de kronkelende loop van de Lasne, het natuurreservaat "Rodebos" oversteekt alvorens terug te keren – langs de velden - naar het hartje van het dorp.
Valvert Nature – Un Platane nommé liberté
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Balade Nature guidée par Christine au départ de la place de l'église de Sint-Agatha-Rode (village voisin de Pécrot) où nous ferons la connaissance de "Liberté". Notre parcours nature longera ensuite le cours sinueux de la Lasne, traversera la réserve naturelle du "Rodebos" avant de revenir - côté champs - jusqu'au coeur du village. Inscriptions uniquement sur le site de Valvert : https://www.eventbrite.fr/e/billets-valvert-nature-un-platane-nomme-liberte-35687665769 PAF : 5 € remboursés sur place avec un bon d’achat d’une valeur de 5 € Contact :…
Valvert Nature – Un Platane nommé liberté
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Description
Balade Nature guidée par Christine au départ de la place de l'église de Sint-Agatha-Rode (village voisin de Pécrot) où nous ferons la connaissance de "Liberté".
Notre parcours nature longera ensuite le cours sinueux de la Lasne, traversera la réserve naturelle du "Rodebos" avant de revenir - côté champs - jusqu'au coeur du village.
Rando du Bocq
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Description
Nous vous proposons - en collaboration avec eole rando - une randonnée accompagnée d’une journée dans notre beau Condroz. Nous partirons de Crupet - un des plus beaux villages de Wallonie – et nous suivrons la rivière du Bocq jusqu’à Spontin où nous visiterons le vieux moulin. Niveau de randonnée : modéré - 17km - en boucle. Nous terminerons la journée avec la dégustation d’une bière locale. L’accompagnatrice se réserve le droit de modifier le parcours de la randonnée. Chiens…
juin 2017
Rando Valdôtaine 2017
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Description
Séjour d’une semaine de découvertes et de petites randonnées alpines accompagnées (au niveau de la basse et moyenne montagne) dans la Vallée d'Aosta (Italie) aux pieds des Grand Paradisio, Monte Cervino et Monte Rosa. Niveau des randonnées : moyen (principalement du fait du dénivelé relativement important dans la région) mais accessible à tous les randonneurs tous sentiers capables de marcher durant toute une journée (5 à 7 heures) sur un terrain accidenté. Aucun prérequis montagneux n’est donc nécessaire pour pouvoir…
Rando & Rafting sur la Dyle
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COMPLET ! Inscrtiptions clôturées. Découverte de la Dyle – de ses origines et ses habitants - qui prend sa source à Houtain-le Val (ancienne commune de Genappe dans le Brabant Wallon) pour traverser ensuite les localités de Court-Saint-Etienne, Ottignies-Louvain-La-Neuve, Wavre, Louvain et Malines, avant de former le Rupel en mélangeant ses eaux avec la Nèthe. Randonnée pédestre accompagnée sur le tronçon de la Dyle entre Archennes et Sint-Joris-Weert avec un passage par l’étang de Pécrot ainsi que la Réserve Naturelle…
Initiation de Marche Nordique (Module 11)
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Description
Découverte et Intitiation à la Marche Nordique en 3 séances avec un Moniteur Instructeur OTOP® (Eric) par groupe de 1 à maximum 8 participants. Activité accessible à tout le monde qui sait marcher (aucun pré-requis nécessaire hormis la volonté de se sentir physiquement et mentalement bien dans ses activités quotidiennes). Les 3 séances se dérouleront selon le planning suivant : - la première sera effectuée le mercredi après-midi 14/06/2017 (de 13h30 à 16h30) en groupe (maximum 8 participants) en Forêt…
Rando Sophro
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Description
INSCRIPTIONS CLÔTUREES (nombre maximum de participants atteint) Eveil des sens – Ecoute – Relaxation En collaboration avec notre partenaire eole rando, nous vous proposons une petite randonnée accompagnée dans la Vallée Mosane ponctuée de quelques séances de sophrologie. Après une première séance sophro d’échauffement et de préparation, nous partirons pour une balade facile de 8km dans les alentours rythmée de moments de détente, d’écoute de soi et de la Nature en compagnie de notre aspirante sophrologue du jour - Anne-France…
mai 2017
Rando Vosgienne 2017
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INSCRIPTIONS CLOTUREES (groupe de 24 participants complet) Séjour de 4 jours de découvertes et de petites randonnées vosgiennes (moyenne montagne) accompagnées par 2 guides - Eric & Sergio – dans le Parc Naturel Régional des Ballons des Vosges (France). Nous vous emmènerons découvrir notamment les étangs du Devin, le Col de la Schlucht, la Réserve Naturelle de Frankental-Missheimle, le Honneck, la Réserve Naturelle de Tanet – Gazon – Faing, la Forêt Domaniale des Deux Lacs (lacs Blanc et Noir), la…
avril 2017
Initiation de Marche Nordique (Module 11)
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Description
Découverte et Intitiation à la Marche Nordique en 3 séances avec un Moniteur Instructeur OTOP® (Eric) par groupe de 1 à maximum 8 participants. Activité accessible à tout le monde qui sait marcher (aucun pré-requis nécessaire hormis la volonté de se sentir physiquement et mentalement bien dans ses activités quotidiennes). Les 3 séances se dérouleront selon le planning suivant : - la première sera effectuée le dimanche après-midi 30/04/2017 (de 13h00 à 16h00) en groupe (maximum 8 participants) en Forêt…
Rando Zytho
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Description
eole rando vous propose, en collaboration avec SPORNAT asbl, une randonnée accompagnée d’une journée dans la région du Parc naturel des Hauts-Pays et du Bois de Colfontaine parsemé de jacinthes des bois au printemps. L’accompagnatrice se réserve le droit de modifier le parcours de la randonnée. Chiens admis pour autant qu’ils soient sociabilisés et tenus en laisse pendant toute la randonnée. La randonnée (environ 18 km – niveau facile) sera suivie d’une découverte de la Zythologie. La zytho quoi… ?…
Balade ornithologique
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INSCRIPTIONS CLÔTUREES... NOMBRE MAXIMAL DE 24 PARTICIPANTS ATTEINT ! Balade pédestre accompagnée et commentée - en pleine période de nidification - en compagnie d'Agnès Anciaux qui est une grande passionnée d'oiseaux depuis toujours et qui connait également très bien la région. Elle nous fera partager ses nombreuses connaissances et sa passion ornithologique. En ce début de printemps, une balade matinale en forêt est toujours un moment magique… ça gazouille, ça chante, ça vole, ça virevolte, ça construit et surtout… ça…
février 2017
Initiation de Marche Nordique (Module 10)
Informations
Description
Découverte et Intitiation à la Marche Nordique en 3 séances avec un Moniteur Instructeur OTOP® (Eric) par groupe de 1 à maximum 8 participants. Activité accessible à tout le monde qui sait marcher (aucun pré-requis nécessaire hormis la volonté de se sentir physiquement et mentalement bien dans ses activités quotidiennes). Les 3 séances se dérouleront selon le planning suivant : - la première sera effectuée le jeudi matin 16/02/2017 (de 10h30 à 13h00) en groupe (maximum 8 participants) en Forêt…
Karrim’HOC 2017
Informations
Description
INSCRIPTIONS CLÔTUREES !!! SPORNAT vous propose de participer à la 33ème édition du Karrim'HOC (course ou randonnée d'orientation sous forme de raid forestier étalé sur 2 jours). La course d'orientation s'effectue par équipes de 2 et la randonnée d'orientation par groupes (peu importe le nombre de participants). Des équipes de coureurs SPORNAT seront constituées. Elles seront inscrites - au choix des participants - sur le parcours A (18 km à vol d'oiseau), B (15 km à vol d'oiseau) ou C…
octobre 2016
LGJCH 2016 – Entrainement trail ludique fractionné
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Description
Comme chaque année, les Scouts de Grez organisent leur traditionnel Grand Jeu du Changement de l'Heure. Pendant tout un WE, plus de 600 scouts et guides parcourent les alentours de Grez-Doiceau par équipes de 3 pour passer différentes épreuves de poste en poste. Pour corser le jeu, des "traqueurs" tentent de les attraper sur leurs parcours pour leur attribuer des "pénalités". Dans ce contexte, SPORNAT constitue une (ou plusieurs) équipe(s) de "trailers" (coureurs à pied tout terrain) pour traquer les…
Initiation de Marche Nordique (Module 8)
Informations
Description
Découverte et Intitiation à la Marche Nordique pendant toute une journée avec un Moniteur Instructeur OTOP (Eric) en groupe (maximum 10 participants). Activité accessible à tout le monde qui sait marcher (aucun pré-requis nécessaire hormis la volonté de se sentir physiquement et mentalement bien dans ses activités quotidiennes). La journée d'initiation se déroulera au départ de Profondeville en région namuroise. Inscription obligatoire par mail (info@spornat.be). PAF : 35 € (pour les membres de SPORNAT asbl) ou 40 € (pour les…
Initiation de Marche Nordique (Module 7)
Informations
Description
Découverte et Intitiation à la Marche Nordique en 3 séances de 2h00 avec un Moniteur Instructeur OTOP (Eric) par groupes de 1 à maximum 8 participants. Activité accessible à tout le monde qui sait marcher (aucun pré-requis nécessaire hormis la volonté de se sentir physiquement et mentalement bien dans ses activités quotidiennes). Les 3 séances se dérouleront selon le planning suivant : - la première sera effectuée le dimanche matin 09/10/2016 de manière individuelle ou en groupe (maximum 8 participants)…
Atelier – Produits d’entretien naturels
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Description
Atelier d'apprentissage de fabrication de ses propres produits d'entretien et de lessive de manière naturelle, écologique et économique. L'atelier se déroulera en 2 parties : 1) Présentation des différents produits naturels de base et de leurs propriétés respectives. 2) Confection de produits d'entretien et de lessive : - gel fraîcheur pour les toilettes - produits de lessive pour prendre soin de son linge - liquide vaisselle - désodorisant de cuisine - saupoudreur nettoyant, désodorisant et insecticide pour tapis et moquettes…