Atelier « Je passe une bonne nuit »

Atelier d’herboristerie organisé par l’Abbaye de Villers et animé par Christine – notre herboriste attitrée –  pour apprendre à se réapproprier son sommeil.
S’endormir facilement et dormir paisiblement jusqu’au matin, c’est possible !

Comment se préparer au sommeil, comment s’endormir facilement et vaincre ses nuits blanches ?

Quelles plantes utiliser, sous quelles formes allons-nous les prendre, à qui sont-elles destinées ?

Présentation des bienfaits et contre-indications des plantes présentées.

Les participants repartent avec un mélange de plantes (pour tisanes) réalisé au cours de l’atelier et un syllabus électronique reprenant les notions et recettes abordées.